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Lever 分裂（する） Squat (plate 負担d)

Clip Fuck

Lever 分裂（する） Squat (plate 負担d)

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Lever 分裂（する） Squat (plate 負担d)

 

download: PlayfulTenderBernesemountaindog.mp4

初めの: https://www.redgifs.com/watch/PlayfulTenderBernesemountaindog

Calves, Glutes, Hip Adductors, Machine, Quads

[報告（する）／憶測 | 乱用]

Lever Straight-支援する Straight-脚 Deadlift (plate 負担d)

Lever Straight-back Straight-leg Deadlift (plate loaded)

Lever 45° 逆転する Calf 圧力（をかける） (plate 負担d)

Lever 45° Reverse Calf Press (plate loaded)

Lever Straight-支援する Stiff-脚 Deadlift (plate 負担d)

Lever Straight-back Stiff-leg Deadlift (plate loaded)

Lever Seated 脚 圧力（をかける） (plate 負担d)

Lever Seated Leg Press (plate loaded)

Lever 狭くする 支配する Shrug (plate 負担d)

Lever Narrow Grip Shrug (plate loaded)

Lever 分裂（する） Squat (plate 負担d)

Lever Split Squat (plate loaded)

Lever 分裂（する） Squat (plate 負担d)

Lever Split Squat (plate loaded)

Lever 選び出す／独身 脚 分裂（する） Squat (plate 負担d)

Lever Single Leg Split Squat (plate loaded)

Lever Underhand Seated 列／漕ぐ／騒動 (plate 負担d)

Lever Underhand Seated Row (plate loaded)

Lever Seated 後部 Delt 列／漕ぐ／騒動 (plate 負担d)

Lever Seated Rear Delt Row (plate loaded)

Lever 選び出す／独身 脚 分裂（する） Squat (plate 負担d)

Lever Single Leg Split Squat (plate loaded)

Lever Squat (plate 負担d)

Lever Squat (plate loaded)

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