それでは、モデ痩せ指導の内容を詳しくご説明しましょう！
まずは以前のダイエットで失われた代謝量を取り戻すことから！
それでは、深谷様に行ったモデ痩せ指導の内容を
詳しくお話しましょう。
モデ痩せ開始は７月17日からでした。
まず始めるのは、以前のダイエットで失われた
代謝量を取り戻すということです。
詳しい内容は省略しますが、体質改善のために必要な
生活習慣の指導、食事方法の改良をアドバイスしました。
この時点では、以前のチョコレートダイエットでかなり低下した
基礎代謝量の影響で、体重が若干（１．２kg）増えてしまいました。
⇒ ☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法
７月３１日に、深谷さまよりお便りをいただきました。
「以前のダイエットでチョコレートを食べるくせが抜けず、
それが太る原因ですよね。
朝ご飯も食べないクセがついてしまい、
なかなか痩せるのが難しくなってしまいました」
チョコレートは、１.２g食べるごとに体脂肪が１g増えます。
つまり毎日、板チョコ（７０g）を２枚ずつ食べ続けると、
１ヶ月後には３．５kg体脂肪が増えるということです。
チョコレートを多量に食べると糖尿病
（あるいは成人前の若年層で発症する若年性糖尿病）にもなります。
