「私は何のために働いているんだろう？」
「私のいったい何をしたいんだろう？」
最近、ふとそんな事を考えたりします。
しかし、そんな時間も大切なのかも知れません！
そういったところで、今回の話題は "禅" ！
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ザ・シークレット禅
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「禅」 とは？
簡単に言ってしまうと深い瞑想体験です。（禅＝瞑想体験）
この深い瞑想体験を毎日経験すると
神経を豊かな環境にさらすことになります。
実は瞑想体験（＝禅）は、 人の脳を鍛える効果があるのです。
脳を鍛えるとは、脳の神経に必要以上の高いエネルギーをピンポイントに注ぎます。
すると、脳は今までよりももっと高いレベルで 考える（思考する）ことができるようになります。
※一人の幸せな漁師の話を読んでみて下さい。
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あなたは、
夢を持っていますか？ 夢をあきらめていませんか？
大人になればなるほど、仕事や家庭、社会などに縛られて、
「夢」を忘れてしまいます。
１日たったの数分で良いのです。 自分の事を、「夢」を思い出してみませんか？
もしかすると人生が変わるかもしれません。
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実際に「禅」を体験するにはどうしたらいいのでしょうか？
自分で時間を作ってお寺にいったり、僧侶のように山奥へ修行に・・・
なんて事は出来ませんよね。
そこで、
一番、簡単で気楽に続けられる「禅」の方法をまとめました。
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