顔から汗(o^o^o)
いやぁ〜すごいわぁ。岩盤浴！！
今日は仕事が休みだったので同僚と岩盤浴へ行ってきました(^O^)
岩盤の上に寝て、うつ伏せで5分、仰向けで10分、そして５分休憩。水分をとりながらそれを繰り返します。最初のうちは、全然汗がでなかったんだけど、途中からは今までにかいたことないぐらい全身から滝のように汗が流れだしました。
この汗は保湿効果があってお肌によいので2時間ぐらいは洗い流さない方がよいようです。
遠赤外線効果で、体がしんからぽかぽかあったまりました。
これを続ければ私の冷え性も治りそう！
岩盤浴前に体組成計で全身チェック！体脂肪も筋肉量も骨量も問題なかったのですが、なぜか基礎代謝量が70才以上の平均値よりも悪いという最悪な結果でした(*_*)
だから、新陳代謝が悪く、汗かかないし、冷え性で低体温なのかぁ。
岩盤浴なら、サウナより気持ちいいし、毒素を出してお肌もプリプリ。癒し系の音楽を聴きながら、寝てるだけで体質も改善されるって最高じゃん♪
次回は足つぼやホットヨガと組み合わせてやってみようかな(^-^)
帰りの車で、昼まっからスッピンな私達の会話、
「今年の目標は体の中からきれいになるっ！！だね〜。」
「そうそう、エステもいいけど、やっぱ内面からだよね〜」
心も体も美しく・・・・
しばらく、岩盤浴にはまりそうです(^^ゞ
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コメント
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いやいや、ほんといい感じに毒素が出た感じ。さっき、お化粧したけど お化粧ノリが驚くほどいいのよ♪
やっぱ、内面効果ありだね！！
投稿: ひょきち | 2007年1月25日 (木) 17時33分
ハハハある意味羨ましい（笑）
僕は変なあだ名で「ミスター新陳代謝」と呼ばれてるのだ・・・
太ってもないのにいつでも汗かきまくり・・・
ラーメン食っただけでも太ももがビショビショになるくらい汗が滴り落ちる（笑）
サウナに入ったら1分もしないうちに全身汗だく
常にタオル持参ですわ。
そんなわけで当然だけどしもやけや肩こり、むくみ、冷え性など無縁の生活を送ってます。
投稿: surfbreeze | 2007年1月27日 (土) 00時51分
＞ひょきち
お肌ぷりぷりよ。３歳は若返ったね?。
また、行こうや♪
＞surfbreeze
うらやましい。私なんてかくのは仕事でミスった時の冷や汗ぐらい。
冷え性だから厚手の高機能インナー着て、カイロ貼って仕事してますよぉ。やばいでしょ！？
投稿: もりきち | 2007年1月28日 (日) 18時48分